Muchas personas confunden el sentirse triste y sin ánimo en determinados momentos con estar deprimido, pero la depresión es mucho más que eso. De hecho, la tristeza es un sentimiento inherente al ser humano, y no tiene por qué ser sinónimo de debilidad. Sin embargo, cuando este sentimiento es más profundo y prolongado en el tiempo y se acompaña se sensación de vacío, de malestar y desesperación, entre otros síntomas, puede deberse a un trastorno depresivo. En este post te contamos qué es la depresión, cuáles son las diferencias entre depresión y ansiedad y cuáles son los síntomas de ambas, para que sepas si debes acudir a psicólogos especialistas en depresión, como nuestros psicólogos en Móstoles.
Qué es la depresión
La depresión, como decimos, es un trastorno mental que se caracteriza especialmente por un bajo estado de ánimo y por sentimientos de tristeza, acompañados de alteraciones en el comportamiento y el pensamiento.
En datos, es una de las patologías más frecuentes en Atención Primaria y la primera causa de atención psiquiátrica, siendo más común en mujeres mayores de 45 años que en hombres. En España, según la OMS, alrededor de un millón y medio sufren este trastorno.
Y, al contrario de lo que muchos considera, la depresión no es síntoma de debilidad, pues es un trastorno que requiere de tratamiento por parte de psicólogos especialistas en depresión.
Pese a que no existe una causa exclusiva para que una persona padezca depresión, hay algunos motivos que se dan en una amplia mayoría, como haber padecido o padecer enfermedades graves, como ser paciente oncológico. Pero también inciden en que se produzca factores biológicos (cambios hormonales), factores psicosociales (circunstancias laborales o personales) y factores de personalidad.
Cuáles son los síntomas de la depresión
Los síntomas de la depresión son muy variados y dependen de la persona que la padece y de otros condicionantes, además, pueden aparecer y desaparecer durante el proceso depresivo.
Pero los síntomas de este trastorno más habituales son:
- Tristeza patológica y prolongada
- Pérdida de interés por actividades que antes causaban lo contrario
- Disminución de la vitalidad
- Desesperanza
- Problemas para conciliar el sueño o, por el contrario, dormir demasiado
- Cansancio exagerado
- Sentimiento de inutilidad
- Dificultad para concentrarse
- Irritabilidad o frustración
- Pensamientos recurrentes sobre la muerte
Pero la depresión también puede causar desarreglos en el cuerpo, como dolor, somatizaciones y, en casos graves, alucinaciones y delirios. Además, dependiendo del tipo de depresión que padezca el paciente, pueden tratarse de síntomas más intensos. Por ejemplo, la depresión psicótica o la bipolar, dos tipos extremadamente graves en la fase maniaca.
Los síntomas de la depresión son incapacitantes. Es decir, interfieren en las actividades cotidianas y en las relaciones personales.
En este post te contamos también los síntomas de la depresión en niños y adolescentes.
Diferencia entre depresión y ansiedad
Por otro lado, hay que señalar que los trastornos de ansiedad también son más frecuentes en mujeres que en hombres. De hecho, está íntimamente ligada con la depresión, porque algunas formas de ansiedad tienen su baso en los estados depresivos.
Así pues, las diferencias entre depresión y ansiedad no son tan obvias como parece, por la similitud de algunos síntomas y, en ocasiones, de las causas. Por ejemplo, padecer alguna enfermedad puede causa alguno de estos dos trastornos.
Pero sí que existen diferencias entre depresión y ansiedad:
- En el modo de interpretación. Ambos trastornos se producen como respuestas a eventos externos o internos, pero depende del modo de interpretación que hagamos. Si nos resulta ser una amenaza, nuestro sistema de alerta (ansiedad) se enciende; mientras que si lo percibimos como un fallo propio, se activa el sistema que da lugar a la depresión.
- Otra de las diferencias entre depresión y ansiedad es el sentimiento predominante: las personas con ansiedad sienten miedo irracional por lo que se supone que va a suceder, y en las personas con trastorno depresivo predomina la tristeza.
- Los síntomas más frecuentes de la ansiedad son a nivel físico, como cefaleas, mareos, diarrea, dolor abdominal, tensión y dolor muscular, respiración agitada, sudoración, fatiga, frecuencia cardiaca acelerada, etc. Los síntomas de la depresión son a nivel emocional.
- La ansiedad se manifiesta, principalmente, como un miedo irracional al futuro, mientras que el futuro no está presente en quienes sufren depresión.
- La pérdida de disfrute o placer es un síntoma de la depresión, mientras que las personas con ansiedad no sufren esta pérdida de capacidad.
Pese a estas diferencias, la OMS reconoce el trastorno mixto ansioso-depresivo como aquel estado en el que se produce la combinación de los síntomas de la depresión y de la ansiedad.
Psicólogos depresión y ansiedad
En Omega Psicología, centro de psicología en Móstoles, somos psicólogos especializados en depresión y en ansiedad. En ambos trastornos, la psicoterapia juega un papel fundamental y los tratamientos que llevamos aquí a cabo son 100 % eficaces.
Para ello y mediante una evaluación muy científica y exhaustiva que se desarrolla en tres sesiones completas, revisamos tu nivel de ansiedad, autoestima y depresión, y realizamos entrevistas de personalidad y pruebas psicológicas o test psicométricos de tus síntomas. Con esto, obtenemos un diagnóstico bastante lo certero como para determinar el tratamiento a seguir en nuestro centro de psicología.
Una gran mayoría de casos de trastornos de ansiedad y depresivos son tratados con resultados satisfactorios, pero, como en cualquier tipo de enfermedad, juega aquí un papel muy importante la detección precoz, para que los síntomas no se agraven ni se prologuen.
Así que, si tienes síntomas de depresión o síntomas de ansiedad, confía en nuestros psicólogos en Móstoles especialistas. Y en el caso de que no te encuentres en Móstoles ni alrededores o no te puedas desplazar hasta nuestra consulta de psicoterapia, también somos psicólogos online.
